高島縱走 @ 熊愛PAPA照

爬山真的不能偷懶，如果沒有持續就會有各種告訴自己不動的藉口，接著什麼病痛都來報到了。自從去年老公走完畢祿山傷到膝蓋至今已經過一年了，這期間只有小走郊山步道，最多1~2小時的運動量，因為再走下去他的膝蓋就開始準備罷工了。為了健康，近二個月他幾乎每天都乖乖的去快走5000公尺，剛開始為了鼓勵他我也跟著走，後來我開始發懶了，不想動了，就只剩他持之以恆。前二星期楓媽邀約爬〝高島縱走〞(高台山島田山)，想說久久沒疏筋活路了，就來去運動一下也好；老公也想試試這二個月的運動成果，於是二隻不知死活的7月半鴨子，就跟著一群…「勇腳」去爬〝高島縱走〞了。

一號登山口由此進入(準備停車)

一號登山口

我們由一號登山口起登(海拔1010M)，一開始便是一連串的陡坡，喘到心臟快從嘴巴跳出來了，還好步道林相佳分散了抱怨。沿路不想多話，拉繩陡升，臉色蒼白的爬到高台山三角點(海拔1510M)，總算可以喘口氣休息一下，接著續行便進入一片平緩的人造柳杉林，這裡是步道最美的森林，讓人忍不住駐足，享受森呼吸，感受光影在林間嬉戲。接著沿稜線上行，登上高台山的景觀台(海拔1600M)，這裡展望極佳，可遠眺尖石那羅一帶，我們的運氣不錯遇到好天氣，一路還能與雲海邂逅。不過我這隻三腳貓只到觀景平台就打住了，楓哥他們的腳程太快我怕連累他們，再加上太久沒運動怕心臟負荷不了，我還是就此打住，因為之前爬文知道接下來的島田山山勢更陡，我家還是派老公做代表就好，我可以優哉拍照慢慢走下山。

一開始就陡陡陡上

所謂〝高島縱走〞是由四座中級山組成，先是高台山(海拔1510M)，小島田山(海拔1670M)、中島田山(海拔1800M)、大島田山(海拔1824M)，其中只有高台山有一個三等三角點的基石。步道單程4.5公里，落差約770公尺，由大島田下山可選擇較平緩的腰繞路（日治時期警備道）返回高台山，來回一趟約6~7小時(含休息吃中餐)。登山口位於新竹縣尖石鄉那羅部落高台山露營場下方，共有三處登山口，一般都會從第一登山口攀爬。這是一條日治時期的理番道路，從地圖上可發現由高台山至東穗山的警備道路，沿著錦屏村和梅花村的界線上的稜脈而走，與上宇老李棟山隘勇線相連。

抵達高台山可以小休一下了

高台山山頂合影

過高台山頂後進入一片柳杉人造林

陽光灑落柳杉林，真美！這裡野營還真不賴，可惜沒有水源。

離開杉木林接著一路陡上抵達高島景觀台(海拔1600M)

高島景觀台視野極佳，遠方還有雲海相伴

高島景觀台大休息吃午餐

接下來就是硬漢坡的開始，看著照片我很慶幸沒跟上去，因為真的抖抖抖(陡陡陡)，不過美麗的風景就是愛磨人心性；由小島田到中島田間有一片杜鵑純林，沿稜線長在山脊上，感覺跟北插迷航記裡的那片杜鵑林很像，想像春天杜鵑花開時滿山遍野一定美不盛收。

老公他們繼續往島田山前進

小島田山登頂

繼續往中島田山，陡上杜鵑原始林(台灣杜鵑森氏杜鵑)

又是山羌走的路....陡....上山還好，下山時老公的膝蓋又隱隱作痛了

中島田山登頂

中島田山休息煮咖啡

大島田山登頂(山頂為一棵檜木)

離開高台山觀景台，我與另一友人優哉悠哉的慢慢走下山，帶上山的單眼相機這時才拿出來拍，實在是因為勇腳團速度快，再加上沿途陡升真的沒多於時間拍照，僅能以手機紀錄而已。不過下山也不容易，手腳並用深怕一個不小心就滑到山下去，下山也是走的心驚膽跳的，連老公都滑了一跤，中級山真的都不好惹！

他們登頂同時我與另一友人先行下山

又回到杉木林

樹林下的植物《台灣曲蕊馬蘭》

三奈果實 (台灣山薑) 野薑花科，其假莖中有冬粉狀透明線狀物，台灣民間習稱山冬粉。

石葦

台灣水龍骨

野生山薑花

雙面刺(鳥不踏)

山蘇

這個營地很棒吧！

台灣的中級山雜林裸石濕氣重落差大，一直是我們不愛爬的原因，但要爬百岳這又是必須訓練腳力的基礎，真是兩難。還好我們不是山控，不會常腳癢，走健康就好。曾經在瘋爬山時，整天腦袋裡都想著接下來假日要去爬哪裡？奉勸愛爬山的朋友，想爬愛爬的時候一鼓作氣，持續爬，別中斷，別讓體力冷卻，否則即便熱情依舊，歲月早已不饒人了。

休息夠玩夠了繼續下山